por JAUME | Sep 30, 2023 | Fitness, Nutrición
¿Cuántos Días de Ayuno Necesitas para Bajar 5 Kilos?La práctica del ayuno intermitente es una forma segura de adelgazar sin pasar hambre. Esta técnica consiste en limitar el número de horas que pasas sin comer para bajar de peso. Si deseas saber cuántos días de ayuno...
por JAUME | Sep 30, 2023 | Entrenamiento, Fitness
¿Qué Ejercicio es el Más Sano para tu Salud?El ejercicio es uno de los pilares de la salud y el bienestar. Ayuda a prevenir enfermedades, mejora la salud cardiovascular, reduce el estrés y la ansiedad, y aumenta la energía. Aunque hay muchos tipos diferentes de...
por JAUME | Sep 30, 2023 | Fitness, Nutrición
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por JAUME | Sep 30, 2023 | Entrenamiento, Fitness
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por JAUME | Sep 30, 2023 | Fitness, Nutrición
¿Qué riesgos existen si consumes solo 800 calorías al día?Una dieta baja en calorías de 800 calorías al día puede ayudar a algunas personas a perder peso. Sin embargo, no es recomendable seguir una dieta tan restrictiva por un largo periodo de tiempo. Esto se debe a...
por JAUME | Sep 30, 2023 | Entrenamiento, Fitness
¿Qué beneficios ofrece el Entrenamiento Funcional?El Entrenamiento Funcional es una forma de entrenamiento que se ha convertido en una de las tendencias más populares en el mundo del fitness. Esta forma de entrenamiento se centra en el desarrollo de los músculos para...