Entrenamiento
Los 9 Mejores Libros de ENTRENAMIENTO🥇
Hoy te traigo algo que seguro estas buscando y no encuentres ha alguien que te lo diga de manera más clara, ¡Estos Son Los Libros Que Te Darás Esos Conceptos Para Dominar Cualquier Faceta De Tu Entrenamiento! Según mi experiencia en el mundo del entrenamiento y del...
¿Entrenamiento con Pesas o es Mejor Entrenar con Bandas o Gomas Elásticas?
A menudo me preguntan, ¿Jaume, qué es mejor, entrenar con gomas elásticas o con pesas? A lo que siempre respondo, depende de lo que quieras hacer y de dónde estés.Siempre hemos pensado que las gomas elásticas son un material que solo se usa para el ámbito de la...
Los ejercicios físicos BÁSICOS para hacer en casa
Buenas a todos incautos/as del ejercicio Pues sí! Se que te pones muchas excusas para no moverte del sofá mientras pasas al siguiente capitulo de netflix... Ho puede que un día llueva y te pones la excusa fácil -Esta lloviendo...me quedo en casa bajo la manta- pues...
BENEFICIOS FOAM ROLLER
El Foam Roller se utiliza de la siguiente forma: El Foam Roller (FR) es un dispositivo simple formado por un rodillo de goma o conocido también en algunos países como Rodillo de espuma, con el mismo y utilizando el propio peso corporal se puede aplicar la técnica de...
COSORI Freidora sin Aceite 5,5L, Freidora Aire Caliente
COSORI Freidora sin aceite 5,5 Litros Elección ideal para su familia La freidora sin aceite de COSORI usa la tecnología de circulación interno de aire 360°, una circulación de aire efectiva cocina los alimentos uniformemente en el interior y mantiene las...
Calcetines deportivos y por qué debes empezar a usarlos
Muchas personas no le dan la importancia que los calcetines merecen, en especial cuando hablamos de calcetines deportivos. De hecho, la gran mayoría de personas los ven como algo innecesario y que no aporta mucho a los entrenamientos, pero lo cierto es que los...
¿Como suplementarte con BCAA’s?
Nuestro cuerpo sintetiza y produce una gran cantidad de hormonas, proteínas, aminoácidos y otros elementos que son vitales para su correcto funcionamiento. Sin embargo, en ocasiones y dependiendo de nuestro estilo de vida pueden llegar a ser necesarios otros elementos...