Entrenamiento
Los 9 Mejores Libros de ENTRENAMIENTO🥇
Hoy te traigo algo que seguro estas buscando y no encuentres ha alguien que te lo diga de manera más clara, ¡Estos Son Los Libros Que Te Darás Esos Conceptos Para Dominar Cualquier Faceta De Tu Entrenamiento! Según mi experiencia en el mundo del entrenamiento y del...
¿Entrenamiento con Pesas o es Mejor Entrenar con Bandas o Gomas Elásticas?
A menudo me preguntan, ¿Jaume, qué es mejor, entrenar con gomas elásticas o con pesas? A lo que siempre respondo, depende de lo que quieras hacer y de dónde estés.Siempre hemos pensado que las gomas elásticas son un material que solo se usa para el ámbito de la...
Los ejercicios físicos BÁSICOS para hacer en casa
Buenas a todos incautos/as del ejercicio Pues sí! Se que te pones muchas excusas para no moverte del sofá mientras pasas al siguiente capitulo de netflix... Ho puede que un día llueva y te pones la excusa fácil -Esta lloviendo...me quedo en casa bajo la manta- pues...
BENEFICIOS FOAM ROLLER
El Foam Roller se utiliza de la siguiente forma: El Foam Roller (FR) es un dispositivo simple formado por un rodillo de goma o conocido también en algunos países como Rodillo de espuma, con el mismo y utilizando el propio peso corporal se puede aplicar la técnica de...
20 Recetas Fáciles y Saludables Bajas en Calorías para Perder Peso
Descubre 5 Recetas Bajas en Calorías Fáciles y Saludables¿Estás buscando recetas bajas en calorías que sean fáciles y saludables? Entonces has llegado al lugar correcto. Aquí te mostramos 5 recetas deliciosas que no solo te llenarán el estómago, sino que también...
10 Recetas Originales con Carne Picada para Cocinar de Forma Fácil y Rápida
7 Recetas Originales con Carne Picada¿Buscas nuevas ideas para cocinar con carne picada? Aquí tienes 7 recetas originales y saludables para disfrutar de tu comida. La carne picada es un ingrediente muy versátil que se puede usar para preparar platos dulces y salados....
Deliciosas Recetas Tradicionales para Satisfacer el Paladar de Toda la Familia
Las Mejores Recetas Tradicionales para Cocinar en tu Casa¿Estás buscando recetas tradicionales para cocinar en tu casa? Entonces has llegado al lugar correcto. En esta guía te presentamos las mejores recetas tradicionales para que disfrutes de la mejor comida casera....