Descripción
Todo un plan de entrenamiento de 12 semanas
El programa perfecto para personas que como tu no tienen tiempo durante el día y no puede ir al gimnasio, el objetivo es claro: conseguir que adquieras una rutina de entrenamiento para que pierdas grasa, ganes fuerza y mejores tu aspecto físico.
Este programa de 12 semanas, te ayudará a obtener ese cuerpo que siempre buscaste. Cada entrenamiento te tomará 30 minutos por sesión de ejercicio. Los entrenamientos están enfocados a la consecución de un estado de forma optimo y saludable.
¿A quien va dirigido este plan?
Este plan de entrenamiento es ideal para personas de 16 a 45 años.
Ideal para personas que quieran resultados en poco tiempo
Aunque sabemos que los resultados deben trabajarse día a día quizá quieras ver mejoras en tu cuerpo en poco tiempo. Con este plan de entrenamiento obtendrás resultados rápidamente.
Ideal si quieres mejorar tu aspecto físico y visual
Este plan de entrenamiento es ideal si lo que quieres es además de mejorar tu aspecto físico en rendimiento, resistencia y fuerza, además de mejorar su aspecto visual.
Ideal si quieres perder y o quemar grasa corporal
Con este plan de entrenamiento conseguirás perder esa grasa corporal rebelde que te cuesta tanto de eliminar.
Ideal para personas que quieran ejercicios sencillos
Este plan de entrenamiento lo hemos preparado para que sea apto para cualquier nivel, si lo que quieres es no complicarte con ejercicios difíciles de realizar o con los que necesites demasiadas herramientas este plan es ideal para ti.
Ideal para personas que quieran mejorar sus hábitos
Con este plan de entrenamiento vamos a entrenar a tu cuerpo para que adquiera los mejores hábitos y mejores tanto en tu forma física como en tu salud física.
¿A quien NO va dirigido este plan?
Si tienes problemas médicos y/o lesiones físicas
Si por cualquier motivo tienes problemas médicos y/o lesiones físicas que te impidan realizar los ejercicios más básicos de esta rutina o puedan empeorar tu situación; este no es un plan para ti, para estos casos te recomiendo que eches un vistazo al plan personalizado de 3-6-12 meses para mejorar y tener una rutina adaptada.
