Disfruta de la mejor selección de libros del mundo del entrenamiento, escritos por algunos de tus “influencers” fitness favoritos, como @powerexplosive “David Marchante”, otros como Rubén García y muchos más!!!

En sus redes aportan conocimiento y mucho entretenimiento relacionado con el mundo del gimnasio, musculación y ejercicio saludable. 

 

Libros Entrenamiento de Influencers

ENTRENAMIENTO EFICIENTE

Ponte en forma sin perder el tiempo

Entrenador Personal David Marchante nos propone en este libro romper con todos los mitos del entrenamiento que frenan a mucha gente a la hora de comenzar a ponerse en forma. Con consejos prácticos, tablas de ejercicios y explicaciones claras de cómo realizarlos, David nos explica su método llamado Powerexplosive y que consiste básicamente en el entrenamiento eficiente.

 

CESC ESCOLÀ – MUCHO MÁS FITNESS 

Todos tenemos algo que se nos da bien, una magia que transmitir, y Cesc Escolà, el entrenador de moda más televisivo del momento, tiene el don de motivar a las personas para cambiar sus hábitos, hacer que el ejercicio sea algo divertido y contagiar su entusiasmo a un público de todas las edades. El carismático profesor de fitness de OT y líder de Muévete en casa, el programa de TVE que nos animaba a hacer ejercicio durante el confinamiento, sorprende con un libro para ponerte en forma en solo dos semanas y cambiar de hábitos mediante rutinas deportivas y una serie de pautas nutricionales.

Rebajas
Corro porque Caminar me cansa
  • Corro porque Caminar me cansa (Deporte)
  • Tapa de calidad
  • Idioma Español
  • Óptimo para leer

CORRO PORQUE CAMINAR ME CANSA @pitufollow

No hay imposibles para aquel que está dispuesto a darlo todo por un sueño. Así nos lo demuestra el ultrafondista Sergio Turull en este libro de superación, donde narra uno de sus mayores retos deportivos.  «Vivir con intensidad, huyendo de las rutinas y del conformismo. Esa es mi filosofía de vida. Corro porque caminar me cansa. Levantarse cada día con la misma ilusión con la que se levanta un niño el día de Reyes. Levantarse de la cama con ganas de moverse, de sentirse activo, de sentirse vivo».

EL GYM Y EL ÑAM: CLAVES PARA EL EQUILIBRIO FÍSICO Y MENTAL

Normalmente se relaciona la mejor versión de uno mismo con tener unas proporciones concretas o un físico perfecto. Sin embargo, unos abdominales marcados no te hacen feliz, lo importante es que estemos cómodos en nuestra piel. Porque cuando te sientes bien, te ves bien, tengas un cuerpo perfecto o no. Y es que la mejor versión siempre es aquella con la que nos sentimos más satisfechos, independientemente de los factores externos. ¿Cómo se consigue? Pues cuando logramos una buena relación entre el deporte que hacemos y los alimentos que comemos. Ese equilibrio que el llama «el gym y el ñam» y que es diferente para cada uno de nosotros.

Espero que disfrutes de la lectura y que alguno de los libros de entrenamiento, que te he mostrado te pueda ayudar tanto como lo ha hecho conmigo. 

 

Última actualización el 2024-11-25 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados