Disfruta de la mejor selección de libros del mundo del entrenamiento del BASQUET o BALONCESTO, escritos por los mejores autores del momento!!!
Mejora tu rendimiento y aprende, con el fin de entrenar a otros, posicionandote como uno de los mejores entrenadores y preparadores físicos del futbol.
Libros Entrenamiento de Basquet o Baloncesto
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Creando el Mejor Jugador de Baloncesto: Aprende los secretos y trucos utilizados por los mejores Jugador de Baloncestos profesionales y entrenadores, … y fortaleza Mental sin pastillas ni batidos
Para alcanzar su verdadero potencial, usted necesita estar en su punto físico y mental óptimo, y para hacer esto necesita comenzar un plan organizado que lo ayudará a desarrollar su fuerza, movilidad, nutrición y fortaleza mental. Este libro hará eso. Comer bien y entrenar duro son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita una tercera pieza para hacerlo suceder. Esta tercera pieza es la fortaleza mental, y puede ser obtenida mediante las técnicas de meditación y visualización enseñadas en este libro.
Este libro le proveerá lo siguiente:
-Calendarios de entrenamiento Normal y Avanzado
-Ejercicios dinámicos de calentamiento
-Ejercicios de entrenamiento de alto rendimiento
-Ejercicios de recuperación activa
-Calendario de nutrición para incrementar el músculo
-Calendario de nutrición para quemar grasas
-Recetas para desarrollar músculo
-Recetas para quemar grasas
-Técnicas avanzadas de respiración para mejorar el rendimiento
-Técnicas de meditación
-Técnicas de visualización
-Sesiones de visualización para mejorar el rendimiento
El acondicionamiento físico y entrenamiento de fuerza, nutrición inteligente, y las técnicas avanzadas de meditación/visualización, son las tres claves para alcanzar el rendimiento óptimo. A la mayoría de los atletas les faltan uno o dos de estos ingredientes fundamentales, pero tomando la decisión de cambiar, usted tendrá el potencial de alcanzar un nuevo usted “EXTREMO”.
Los atletas que comiencen este plan de entrenamiento verán lo siguiente:
Aumento del crecimiento muscular
Niveles de estrés reducidos
Fuerza, movilidad y reacción mejoradas
Mejor capacidad para concentrarse por largos períodos de tiempo
Volverse más veloz y aguantar más
Menor fatiga muscular
Tiempos de recuperación más rápidos luego de competir o entrenar
Mayor flexibilidad
Superar mejor el nerviosismo
Mejor control de la respiración
Control de emociones bajo presión
Tome la decisión. Haga el cambio. Haga un nuevo usted “EXTREMO”.
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Baloncesto. Entrenamiento del tiro
El miembro del Salón de la Fama de la NBA Michael Jordan lo expresó a la perfección: «Fallas el 100 por 100 de los tiros que no realizas». Teniendo Baloncesto. Entrenamiento del tiro como su entrenador podrá saltar a la pista confiando en su habilidad para anotar cualquier tiro desde cualquier posición. El tiro en baloncesto es un arte y en este libro y DVD, Dave Hopla, el mejor entrenador del tiro, presenta las mismas habilidades y estrategias que le han convertido en uno de los expertos mundiales más solicitados. Cuando explica los triples, los tiros en suspensión de media distancia, los tiros a tablero y los tiros libres, Dave Hopla recurre a su extensa experiencia como entrenador para ayudarle a dominar cada elemento del tiro correcto. Además, aprenderá más de 20 ejercicios con los que perfeccionar las técnicas necesarias para convertir tiros desde cualquier punto de la pista. El DVD de 50 minutos muestra cada uno de los ejercicios y las técnicas, tanto a velocidad real como a cámara lenta, ofreciendo instrucciones paso a paso para perfeccionar la ejecución Antes de salir a la pista en su próximo partido, abra Baloncesto. Entrenamiento del tiro y lleve su juego a nuevas alturas.
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Entrenamiento de fuerza para el BALONCESTO
Desarrollado con la experiencia de la National Strength and Conditioning Association (NSCA), este libro muestra cómo diseñar programas de entrenamiento de fuerza, que desarrollarán el potencial de tus deportistas sobre la cancha, basándose en las exigencias físicas de cada posición: base, ala-pívot, pívot, escolta y alero. También encontrarás lo siguiente: 20 protocolos de pruebas para la fuerza, potencia, velocidad, agilidad y capacidad aeróbica; 18 ejercicios para todo el cuerpo con 2 variantes; 19 ejercicios para la parte inferior del cuerpo con 3 variantes; 17 ejercicios para la parte superior del cuerpo; 11 ejercicios para la zona media (core) con 5 variantes; y 16 ejemplos de programas específicos en relación con la temporada.
Respaldado por la NSCA, y con el conocimiento y la experiencia de exitosos profesionales de la fuerza y el acondicionamiento físico del baloncesto en diferentes niveles, hasta el profesional, este libro es un autorizado recurso para crear programas de entrenamiento de fuerza, específicos del baloncesto, que ayuden a tus deportistas a optimizar su fuerza y transferirla con éxito a la cancha.
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Mentalidad mamba: Los secretos de mi éxito
Cuando oigo a la gente decir que se han sentido inspirados por la mentalidad mamba, pienso que todo mi trabajo, todo mi esfuerzo y todo el sudor, ha merecido la pena. Por eso he escrito este libro. Todas las páginas contienen enseñanzas, no sólo sobre el baloncesto, sino también sobre la mentalidad mamba. Es decir, sobre la vida. Kobe Bryant
Espero que disfrutes de la lectura y que alguno de los libros de Baloncesto, que te he mostrado te pueda ayudar tanto como lo ha hecho conmigo.
Última actualización el 2024-04-09 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados
